A raíz de la pandemia, fuimos obligados a tomar medidas sanitarias para no propagar el virus, una de ellas fue la cuarentena en casa.
En la cual muchos tuvieron que manejar varios desafíos dentro de casa, adaptarse atender diversas actividades a la vez, desde la nueva modalidad online de sus hijos, la comunicacion con la familia, y al mimso tiempo mantenerlos productivos y cumpliendo sus teletrabajos de forma remota,
Todo esto conlleva retos para que los líderes eviten el burnout de sus equipos, debido a una posible saturación digital por el excesivo uso de lo virtual tanto en la vida personal como laboral.
El contar con un balance es un factor primordial para los empleados. por ello, los líderes mexicanos deben implementar prácticas de “Digital Wellness” o bienestar digital.
¿Es importante el digital wellness?
Esto se refiere al estado de salud física y mental de una persona en la era digital, más específicamente, el bienestar digital se refiere a las medidas preventivas dirigidas a regular y mejorar el uso saludable de la tecnología.
A medida que la tecnología evoluciona y cada vez pasamos más tiempo en línea, la sociedad debe aprender a adaptarse y superar los peligros de la dependencia digital.
Y no es de extrañar que estos nuevos estilos de vida provoquen ansiedad , adicción y depresión .
Más recientemente, las principales empresas de tecnología están bajo presión para incluir nuevas características de «digital wellness« en sus servicios.
El rol de los líderes
Para que sea una realidad, los directores y gerentes deben empezar con establecer objetivos claros a sus empleados para que estos puedan organizar sus tiempos de ejecución y disfrutar de una mayor flexibilidad de horarios en base a sus necesidades personales o familiares.
Paralelamente, los empleados deben comunicarse de forma clara y directa con sus líderes acerca de cómo establecer límites de trabajo y su derecho a desconectarse para que las expectativas laborales sean transparentes para ambas partes.
Elimina interrupciones en tu bienestar digital
Si bien es imposible eliminar todas las interrupciones del lugar de trabajo, al implementar la tecnología adecuada, puedes eliminar las interrupciones no esenciales mediante configuraciones que cancelan las notificaciones, el correo electrónico o las actualizaciones del calendario durante ciertos horarios de trabajo.
Los nuevos desarrollos en aprendizaje automático e inteligencia artificial también permiten automatizar tareas de bajo valor como confirmar la asistencia a las invitaciones del calendario o aprobar informes de gastos.
Estas tecnologías ayudan a prevenir las distracciones que conducen al agotamiento y perjudican el compromiso de los empleados, pero las empresas juegan un papel importante en la lucha contra las tendencias de adicción al teléfono y la computadora.
Al actualizar el programa de bienestar de la marca para reducir el uso prolongado, la empresa puede notar un cambio drástico en el desempeño y el estado de ánimo general de la fuerza laboral.
fuente: pymempresario
